12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘

资源介绍

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       完美的身材走在路上都会让人非常的有自信，而且挑衣服都简单了，你想要穿什么都可以选择，而不是因为自己的身材不完美不敢选择衣服。今天给大家带来的就是自己在家也可以练就完美臀部曲线的课程了，所以大家要是有需要的话可以下载我们的12节在家也能练出性感蜜桃臀课程，一定会对你们有所帮助的。

文件目录：

第1课-辨别臀部类型，三招极塑臀部曲线…mp4

第2课-矫正盆骨前、后倾，练出热辣、性感气质…mp4

第3课-简单3招，全面激活臀部肌肉…mp4

第4课-肌肉强化训练，改善下垂和松弛…mp4

第5课-臀部曲线训练，臀部弧度轻松上翘…mp4

第6课-深度放松髋部，拉伸下半身肌肉群…mp4

第7课-四招丰臀秘诀，大造臀部紧实圆润感…mp4

第8课-甩掉产后大屁股，实现完美腰臀比例…mp4

第9课-紧致背部肌肉，从I到S型身材…mp4

第10课-给你一条弹力绳，随处都是健身房.mp4

第11课-球类辅助深层激活，紧致臀部线条.mp4

第12课-教你在任何场所最便捷的辅助功能训练年轻人的技能学习神器).mp4

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