郑多燕减肥健身系列视频

资源介绍

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郑多燕减肥健身系列视频 减肥努力了还一直瘦不下去?郑多燕减肥健身系列视频并不难,这么多年总结出来的经验,不运动不挨饿! 

郑多燕减肥健身系列视频是针对广大急需减肥瘦身群体而录制，针对亿万亚洲人体质特点，结合多种专业瘦身操，精心录制多种瘦身减肥视频，内容涉及35个身体动作系列、XHIT健身（维密）、【产后修复】系列 、【创新健身舞】系列等等，具有动作简单，用时少，减肥速度快等特点。可根据自身所需，选择相应指导视频进行练习与运动，足不出户享受专业瘦身指导带来的极致运动瘦身体验，轻松塑造人鱼线，更瘦更美~

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文件图例

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部分文件目录：

35个身体动作系列	01 交叉腿蹲起_超清.avi	45598958
35个身体动作系列	02 半蹲手臂伸展.avi	60422152
35个身体动作系列	03 胸肩运动.avi	43815032
35个身体动作系列	04 侧弓步直立哑铃提拉.avi	58668852
35个身体动作系列	05 俯身单腿直立侧平举.avi	45125334
35个身体动作系列	06 弓步十字交叉.avi	63834122
35个身体动作系列	07 蹲起举腿双臂上举.avi	47158538
35个身体动作系列	08 四步骤深蹲.avi	68752782
35个身体动作系列	09 哑铃交叉下落抬起.avi	55586566
35个身体动作系列	10 哑铃半蹲上举.avi	63234736
35个身体动作系列	11 哑铃半蹲后举直立上举.avi	64804106
35个身体动作系列	12 哑铃箭步蹲上举.avi	53891476
35个身体动作系列	13 哑铃箭步蹲绕环.avi	74149658
35个身体动作系列	14 上体侧屈哑铃臂屈伸.avi	72769334
35个身体动作系列	15 哑铃交叉上举.avi	56954066
35个身体动作系列	16 哑铃平举绕环.avi	81015338
35个身体动作系列	17 交叉点地侧平举.avi	44063880
35个身体动作系列	18 哑铃半蹲上举.avi	37717672
35个身体动作系列	19 直立水平臂屈伸.avi	84038886
35个身体动作系列	20 哑铃俯身侧平举划船.avi	92757138
35个身体动作系列	21 箭步蹲并腿划船.avi	55652386
35个身体动作系列	22 坐姿哑铃背部伸展.avi	63802756
35个身体动作系列	23 哑铃坐姿吸腿腰侧旋.avi	61367244
35个身体动作系列	24 坐姿单臂哑铃上举.avi	91166470
35个身体动作系列	25 侧卧腿上举.avi	68536486
35个身体动作系列	26 侧卧腿上举.avi	60609966
35个身体动作系列	27 坐姿腿伸展.avi	79118720
35个身体动作系列	28 仰卧单腿收腹.avi	53320210
35个身体动作系列	29 仰卧举腿收腹.avi	43611826
35个身体动作系列	30 仰卧侧摆腿.avi	59638468
35个身体动作系列	31 仰卧哑铃推举.avi	62458428
35个身体动作系列	32 仰卧哑铃夹胸.avi	71074904
35个身体动作系列	33 仰卧哑铃绕环夹胸.avi	62754240
35个身体动作系列	34 俯卧撑转体.avi	76572426
35个身体动作系列	35 蹲起夹胸.avi	63934448
35个身体动作系列	更多资源.url	115
XHIT健身（维密）	d8bc3563559aa7769a2d631f5339e585_r.jpg	157185
XHIT健身（维密）	【XHIT】10分钟胸部和背部训练_高清.mp4	48816280
XHIT健身（维密）	【XHIT】11分钟动态拉伸热身练习_标清.flv	24330776
XHIT健身（维密）	【XHIT】12分钟紧实你的手臂_高清.mp4	53062826
XHIT健身（维密）	【XHIT】3分钟燃烧50大卡！_高清.mp4	14230611
XHIT健身（维密）	【XHIT】7个腹部练习_高清.mp4	38127899
XHIT健身（维密）	【XHIT】9分钟Jennifer Lawrence腿部练习_高清.mp4	39240559
XHIT健身（维密）	【XHIT】9分钟全身燃脂练习_高清.mp4	40050106
XHIT健身（维密）	【XHIT】9分钟提臀练习_高清.mp4	40915663
XHIT健身（维密）	【XHIT】全身拉伸教学_高清.mp4	75099984
XHIT健身（维密）	更多资源.url	115
XHIT健身（维密）	健身指南.wps	24576
【产后修复】系列	2013.804-06.avi	183575468
【产后修复】系列	2013.810-12.avi	233544564
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【产后修复】系列	2013.8最新塑身女王完美曲线伸展操07-09.avi	228390138
【产后修复】系列	2013.8最新塑身女王完美曲线伸展操13-15.avi	212154124
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【产后修复】系列	塑身女王完美曲线伸展操——产后瘦身篇03還妳腰部曲線.avi	48690332
【产后修复】系列	塑身女王完美曲线伸展操——产后瘦身篇04 矯正骨盆緩解腰痛.avi	46485556
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【创新健身舞】系列	万宁猫 操Fit香港 健康动喵.avi	24731532
【动作详解】	哑铃操详解.doc	2704384
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