七日瘦身操

资源介绍

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七日瘦身操，能有效刺激人体各种腺体正常分泌，促进脂肪转化为肌肉和能量，是当下最有效最受

追捧的减肥方法。融合了多种速效瘦身操，重点针对臂、腰、臀、腿四个部位进行减脂塑形。为了配

合人体的自然生理规律，在内容设置上根据动作的难易搭配、训练的次数和级数，从入门开始，无需基础，逐步

提高，最终进行专业的分类修习，科学组合简单易学、变化幅度大、运动频率高的瑜伽动作，快速强效地运动到

身体的各种部位，让你从零开始，在7天内拥有最明显的瘦身效果，重塑完美身型，轻轻松松“瘦”美人。

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文件图例

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部分文件目录：

七日瘦身操
7分钟收腹操.01
7分钟收腹操.02
7分钟收腹操.03
7分钟收腹操.04
7分钟收腹操.05
7分钟收腹操.06
7分钟收腹操.07

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